<p>唐美娟老師擁有深厚的經營、管理、營銷、組織、性格分析知識背景，課程架構完整，利於學員以系統化的方式學習吸收(知識理論)。扎實的實務經驗，在授課時更注重「課程內容能夠如何反應在學員的實際工作中」，擅長導入 案例解析、實務操作等運課方式(實務經驗)。熟悉體驗學習的重要性，能透過深入淺出的體驗活動，幫助學員加深學習記憶，從活動中自發性領悟到課程的重要觀點(體驗學習)，利於學員將課程內容導回實際工作中使用。</p>

唐美娟

職場正能量–情緒轉換與壓力釋放

無限期觀看

1-1 了解情緒

1-2 認識情緒

 1-3 不被情緒綁架，提升情緒敏感力

 1-4 情緒調適策略

1-5 如何避開情緒雷區

一、情緒轉換篇

 2-1 何謂壓力

2-2 產生壓力的原因

 2-3 紓壓妙招

 2-4 如何維持正能量

二、壓力釋放篇

學習情緒管理與壓力釋放技巧，提升情緒敏感力與紓壓能力，幫助您在高壓環境中找到平衡，保持正能量與心理健康。

職場正能量–情緒轉換與壓力釋放

本課程包含以下內容：

課程簡介

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